Voor het weergeven van de Facebook widget dient u de 'overige cookies' te accepteren via uw cookie instellingen.
ergo-challenge

Koninklijke Ergo Challenge Klassement

De Koninklijke Ergo Challenge wedstrijdcommissie organiseert deze winter het 'Koninklijke Ergo Challenge Klassement' met elke maand een wedstrijd met oplopende afstanden.

De eerste van de reeks van 4  (de 1000 meter) is inmiddels afgerond. Respectievelijk in januari, februari en maart volgen de 2, 4 en 6 km races. Zie voor de specifieke data het onderstaande  schema.

Alle leden kunnen weer meedoen: getraind, minder getraind, roeiers, zeilers, suppers, jeugd of senior, de inschrijving is open voor iedereen!

Heb je de eerste challenges gemist dan kun je nu als nieuwkomer gewoon instappen. Was je al deelnemer dan is dit een mooie gelegenheid om door te pakken.

Deelnemers hoeven niet àlle races van het klassement te voltooien. Per afstand is er een inschrijving en elke afstand kent een winnaar (gecorrigeerd naar leeftijd, dames en heren). De klassementwinnaars hebben uiteraard aan alle 4 de challenges deelgenomen (3e t/m 6e).

Klassement & inschrijving

 

Klassement

Koninklijke

Datum

INSCHRIJVEN

Afstand

Race#1 Derde Ergo Challenge 10-12 december 2020   n.v.t. 1.000 meter
Race#2 Vierde Ergo Challenge 22-24 januari 2021 INSCHRIJVEN 2.000 meter
Race#3 Vijfde Ergo Challenge 26-28 februari 2021 INSCHRIJVEN 4.000 meter
Race#4 Zesde Ergo Challenge 26-28 maart 2021 INSCHRIJVEN 6.000 meter

 

Resultaat

INSTUREN

Je resultaat – een foto van je ergometerscherm – stuur je per e-mail DIRECT NA ELKE RACE naar: knzrv.ergochallenge@gmail.com

Een scherpe duidelijke foto is voorzien van:

  1. de datum dat je de race hebt gedaan
  2. de afstand (dus respectievelijk 2, 4 en 6 km)
  3. je eindtijd

Genoeg geïnspireerd? schrijf je dan onmiddellijk in.

Voor vragen/opmerkingen stuur je een mail naar wedstrijden.roeien@knzrv.nl

 

DISCLAIMER

Het meedoen aan de wedstrijd is vrijwillig, op eigen verantwoordelijkheid en voor eigen risico van de deelnemer. De KNZ&RV is op geen enkele wijze verantwoordelijk of kan geen (geldelijk) aansprakelijk aanvaarden voor ongevallen en/of ziekte van deelnemers. Ingestuurd beeldmateriaal van de voorbereiding, training en de wedstrijd kan gebruikt worden voor KNZ&RV social media doeleinden.

ergo2-kleur

Training en instelling roeimachine

training

Uiteraard geen wedstrijd zonder gedegen voorbereiding. Volg daarom de verschillende beschikbare trainingsschema's die te vinden zijn op de pagina Indoor roeien.

Trainingsschema 3 heeft een looptijd van 6 weken en maakt je klaar voor de 2000 meter challenge. De 4 km en 6 km trainingsschema volgen spoedig. 

Nog niet toe aan de 4 km maar wil je wel een training volgen? Pak dan trainingsschema 1 en 2 op.

instelling roeimachine

Ook vind je op die zelfde pagina Indoor roeien een stap-voor-stap handleiding hoe je het beste je Concept2 roeimachine kunt instellen.

 

 

Uitslagen Koninklijke Ergo Challenge

4e Koninklijke Ergo Challenge 22-24 januari 2021 volgt ca 25 januari
3e Koninklijke Ergo Challenge 10-12 december 2020 Uitslagen 10-12 dec 2020
2e Koninklijke Ergo Challenge 19-20 juni 2020 Uitslagen 19-20 jun 2020
1e Koninklijke Ergo Challenge 23 mei 2020 Uitslagen 23 mei 2020